本文目录
- 孕妇可以吃黑莓吗
- 黑莓怎么吃 黑莓的作用
- 多吃黑色食物有什么好处
- 黑莓的功效与作用禁忌及食用方法
- 悠果维黑莓怎么吃
- 黑莓的功效与作用及吃法
- 各个星座喝的茶
- 黑莓原液的功效与作用
- 黑莓和桑葚有什么不同
- 来 例假可以喝寒冰黑莓花茶吗
孕妇可以吃黑莓吗
黑莓是欧美地区广泛栽培的四大小果类果树的重要种类之一，其鲜果及其产品营养丰富，多数色泽艳丽，风味醇美，且具有特有的宜人香味，那么孕妇可以吃黑莓吗？下面我为你解答。
孕妇可以吃黑莓吗
可以吃。黑莓中有8种人体必须的氨基酸，并且含量还很高，孕妇吃黑莓，可以补充氨基酸。并且，黑莓中还有独特的γ-氨基丁酸，为神经传导物质，能促进胎儿脑代谢，支持宝宝聪明更健康。黑莓中的矿物质和维生素含量也很高。
黑莓的七大养生功效1.增强免疫力
黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压。同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。
2.助消化
黑莓中含有的纤维素含量要高于 其它 大多数的水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。
纤维素对消化道健康极其重要，有助于保持健康体重和降低高胆固醇。
3.愈合伤口
黑莓含有一种叫单宁酸的营养成分，伦敦格蕾丝公主医院首席营养师萨拉·威尔森表示，黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，减少出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。
4.抗癌
黑莓含有大量的抗氧化剂花青素，研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。
5.护眼
黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。
6.壮骨
黑莓是微量元素锰的极佳食物来源，一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。威尔森表示，锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。
7.促进健康细胞分裂
黑莓中富含的叶酸(维生素B9)在健康细胞分裂和生长过程中发挥重要作用。建议孕妇多吃黑莓，以降低新生儿脊柱裂等出生缺陷。
推荐黑莓的4种吃法1、黑莓柠檬玛芬
材料：面粉，泡打粉，小苏打，盐，柠檬，鸡蛋2个，酸奶油，新鲜柠檬汁，白糖，黄油，香草香精，新鲜或冷冻黑莓。
做法
1.烤箱预热400F/200C，玛芬盘里放上烤盘纸。
2.将面粉，泡打粉，小苏打，盐，柠檬皮屑放在一个容器里混合，留着备用。
3.在另一个容器里将鸡蛋，酸奶油，白糖，柠檬汁，融化的黄油和香草香精混合。
4.在混合好的材料中加入黑莓一起轻轻的搅拌，不要过分搅拌，有些干粉很正常，搅拌过分玛芬就不会松软。
5.将面糊分别装入玛芬盘里2/3满就可以了，入烤箱烤18-20分钟至表面金黄或用牙签插入不沾就好了，稍微冷却就可以食用。
2、黑莓芝士 蛋糕 杯
材料：graham饼干，黄油，鲜奶油，奶酪，白糖，黑莓。
1.烤箱预热350F/176C。
2.将graham饼干敲碎，加入融化的黄油，搅拌均匀后倒入烤盘铺开，进烤箱烤3-5分钟直到金黄。冷却备用。
3.在食物料理机内将奶油奶酪，白糖，鲜奶油和香草香精一起倒入搅拌均匀，然后加入一半洗净的黑莓，继续搅拌至均匀。
4.将一半烤好的graham饼干末分别舀入准备好的杯子里，放入几个黑莓(剩下几个作装饰)，然后将3中的混合物也分别舀入杯子里。
5.用保鲜膜盖上放冰箱冷藏一个小时以上或过夜到凝固成形。吃前，再舀入剩下的一半graham饼干末，挤上打发的鲜奶油，用黑莓装饰。
3、黑莓柠檬面包
材料：面粉，白糖，泡打粉，盐，黄油块，玉米淀粉，橙皮屑，柠檬汁，黑莓
1.烤箱预热400F/204C。
2.混合面粉，1/2杯白糖，泡打粉，盐，倒入食物料理机中，加入冷冻的黄油块，用启动-暂停-启动的方式稍微混合。
3.在锅里用冷水将玉米淀粉混合，加入剩下的1杯白糖(可酌情减少用量)，橙皮屑，柠檬汁，混合后加入洗净的黑莓，煮开，其间一定要搅拌。
4.等那边煮得快开了，将开水，柠檬或香草香精加入2中混合好的面粉，搅拌成糊状。
5.将煮开的黑莓浆倒入烤盘，将面糊直接舀在黑莓浆上，在面糊上面洒上少许白糖，入烤箱烤25分钟左右至表面金黄。稍冷即可食用。
4、波波仔黑莓蛋糕
材料：大蛋I只、砂糖、香精、沙拉油、低筋粉、泡打粉。
做法
1.先将蛋液打到起泡，再加糖，再打，分别加入香精、沙拉油，用高速档打到有蓬松的感觉。
2.先将面粉和泡打粉搅拌均匀，再筛入装上述材料的碗里，用电动打蛋器低速不规则方向打均匀，放模，开中火。
3.再在蛋糕的孔里薄薄涂一层油，用喷的那种也可以，倒入孔的满度65-70%(千万不要放过满，否则就会溢出，翻转再烤时顶就不到底)。
4.再放入黑莓，如果无黑莓，放蔓越莓、车厘子、士多啤梨等水果粒也可以。
5.此时，面糊会慢慢涨起，等其基本凝固成形。
6.成形后用牙签扎入球里翻转小球再烤，烤一小会，如此几次反转烤，这样比较均匀，再用牙签扎入球里看有无面糊粘着，如果是干的，基本可以了。
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黑莓怎么吃 黑莓的作用
大家知道黑莓应该怎么吃吗，黑莓有什么营养价值呢？黑莓有哪些作用呢？黑莓对我们人体有什么好处呢？今天就一起来看看吧！ 黑莓怎么吃 红酒黑莓煎鸭脯 材料：去骨鸭脯4块，每块约175克，五香粉1／4茶匙，盐、黑胡椒适量，黑莓甜酒5汤匙，红葡萄酒5汤匙，小肉桂枝1／2条，八角1枚（不用亦可），柳橙1小个，新鲜黑莓300克，竹芋粉2平茶匙做法：1、鸭肉去筋，在鸭皮上轻轻切出菱形花纹。五香粉、盐、黑胡椒混和后抹在鸭脯上。2、黑莓甜酒、红葡萄酒、肉桂枝、八角（如用）一起放入小煮锅，柳橙皮洗去蜡后刨碎，也放入锅中，一并烧开。3、鸭脯带皮一面朝下放入无油的煎锅中，用中火煎4—5分钟。鸭皮呈金黄色，而且炸出的鸭油够煎另一面时，将鸭脯翻转煎5—6分钟至半熟（若要全熟则时间再煎长些）。用勺子撇去多余的鸭油。4、黑莓洗净，放入酒及香料汁。柳橙挤汁，一半倒入酒中，烧开后调低火力煨5分钟。剩余的柳橙汁同竹芋粉一起搅拌均匀。5、将黑莓滤出，放入碗中。酒及香料汁注入煎锅，加进调好的竹芋粉水，烧开，不停搅拌直至变稠。放入黑莓，加热。6、鸭脯肉切片盛入上菜盘，浇上红酒黑莓酱汁即可食用。黑莓芝士蛋糕杯材料：4块graham饼干，黄油融化 1 大勺 ，奶油奶酪或芝士 8 盎司/226克， 白糖 1/3 杯， 鲜奶油whipping cream 1/4 杯， 香草香精 1 茶勺 ，黑莓 12盎司/340克打发的奶油作装饰，用不了多少，可以用罐装的，更省时间！做法：1、烤箱预热350F/176C；2、将graham饼干敲碎，加入融化的黄油，搅拌均匀后倒入烤盘铺开，进烤箱烤3-5分钟直到金黄，冷却备用；3、在食物料理机内将奶油奶酪，白糖，鲜奶油和香草香精一起倒入搅拌均匀，然后加入一半洗净的黑莓，继续搅拌至均匀；4、将一半烤好的graham饼干末分别舀入准备好的杯子里，放入几个黑莓（剩下几个作装饰），然后将3中的混合物也分别舀入杯子里；5、用保鲜膜盖上放冰箱冷藏一个小时以上或过夜到凝固成形。吃前，再舀入剩下的一半graham饼干末，挤上打发的鲜奶油，用黑莓装饰。黑莓的功效 助消化 专家还称，黑莓中的纤维含量远远超出其它水果。纤维素对消化道健康极其重要，对降低高胆固醇有利。每天食用一把黑莓，能更好地满足纤维素每日25g的需求量。 愈合伤口英国著名营养师发现，黑莓中的单宁酸可以拉紧皮肤组织结构，收紧血管，从而控制出血。因此，黑莓可以当做一种伤口愈合药。 抗癌黑莓蕴含着丰富的优秀抗氧化剂花青素。众所周知花青素能够延缓细胞衰老，同理也就能减缓癌症细胞的生长速度。另外黑莓中还含有黄酮类化合物——C3G，它对皮肤癌和肺癌的治疗有很好的效果。 护眼黑莓中蕴含丰富的叶黄素，经常吃黑莓便能防止眼睛形成视网膜斑点，同时可减少紫外线对眼睛的损伤。黑莓里面的籽可以吃吗 可以吃的，黑莓籽比较细小，对身体也没有伤害。新鲜水果是比较有营养的，但是我们的黑莓原液是通过科学技术，把黑莓的营养成分聚集在一起，能够让人体充分吸收，得到更多的营养，从而使自己更健康。吃黑莓的禁忌 1、新鲜的黑莓宜以紫黑色为最佳选择，紫黑色的黑莓以成熟可以进食，切不可食用未成熟的黑莓。2、黑莓不可用铁质器皿装盛，因为黑莓自身就有酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，严重可导致死亡。3、不可过量食用黑莓，凡事物极必反，食用黑莓也应适可而止。
多吃黑色食物有什么好处
生活中我们知道常吃黑色食物是有助于人体健康的。黑色食物能够补肾，肾中精气充足人体就强壮，如果肾气不足人体就虚弱，中医认为补肾非常重要，黑色食品恰恰有补肾中精气的作用，多吃黑色食品第一能增加体质，第二能预防疾病，第三还可以延缓衰老，所以提倡吃黑色食品。黑色食物的颜色主要是来自于其中的花青素，这种植物色素有助于降低患糖尿病，心脏病和癌症的风机率。专家表示，这些食物中所含有的抗氧化成分也比浅色食物要高。1.黑米虽然说糙米有益于身体健康，但专家建议，最好是尽可能的多吃一些黑米。这是由于在黑米的糠壳中含有维生素E，它能加强你的免疫系统功能，并能保护细胞免受自由基的伤害。还有研究显示，黑米中所含有的花青素抗氧化成分比蓝莓中还多。而且黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋补作用，自古以来都被称之为补血米、长寿米。2.黑莓经过研究显示，黑色的食物以及浆果中所含有的茶多酚物质可帮助清理衰弱的脑细胞，从而达到修补大脑功能的作用。特别是黑莓，其中不仅含有丰富的茶多酚，同时还含有着大量的纤维，每天一杯便能满足你整天的需要。3.黑豆在大部分的黑皮大豆中都含有生物类黄酮，这种物质具有很强的防癌作用。而且这些豆类都不含有胆固醇，只含植物固醇，这种胆固醇不但不被人体所吸收，同时还能抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因为黑豆具有软化血管的作用，因此患有高血压、心脏病的人群在平时应该多加食用。而且多吃黑豆还具有滋润皮肤，延缓衰老的作用，因此也可以作为抗衰老的食物。4.红茶除了绿茶以及白茶是健康的食物之外，红茶同样也是极为健康的食品之一。在红茶中含有茶黄素的抗氧化成分，经常喝红茶能够改善并恢复激烈运动后的肌肉酸痛症状，同时还能降低心脏病发作的风险。但在吃黑色食物的时候也要注意，千万不要一次性过量食用，否则除了会造成胃肠负担之外，同时还会影响到身体其他方面的健康。总之，生活中我们可以根据自己身体特点，根据自己所需哪方面的营养来选择吃不同黑色的食物。另外，生活中我们摄取营养要多样化，尽量不要挑食和偏食。
黑莓的功效与作用禁忌及食用方法
黑莓的功效与作用禁忌及食用方法
黑莓的功效与作用禁忌及食用方法，黑莓是很多人爱吃的一种水果，这种水果的营养价值非常丰富，多吃黑莓对我们的身体健康也有很大的帮助，下面为大家分享黑莓的功效与作用禁忌及食用方法，一起来看看吧。
黑莓的功效与作用禁忌及食用方法1
一、黑莓的功效与作用
1、增强免疫力
黑莓中有丰富的维生素C，众所周知，维生素C的作用多种多样，既能够有助于人体免疫力的增强、保证心血管的正常工作、改善人体对微量元素的吸收，还能让贫血的人群贫血状况有所好转。
2、助消化
在我们日常消化系统中，纤维素起着十分大的作用，纤维素能够促进消化道的正常运转。黑莓中的纤维素含量比一般水果都高，据估计一把黑莓含纤维素高达8克，高于日常粮食小米，满足人体对纤维素的需要，维持人体健康。
3、愈合伤口
不仅黑鱼能够促进伤口愈合，黑莓同样可以。黑莓中的单宁酸有助于拉紧皮肤组织，增加皮肤生成的速度，从而减少出血量。
4、抗癌
黑莓中还有一种叫做抗氧化剂花青素的成分，据研究，花青素能够抑制肿瘤细胞生长的。另外黑莓中还有另外一种C3G的黄酮类化合物，这种黄酮类化合物据说对皮肤癌肺癌都有一定的作用。
5、护眼
黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。
6、壮骨
在养生上普遍认为补充锰元素选择黑莓是不二之选，这是因为仅仅一把黑莓就可满足人体对锰的需求量的二分之一。锰元素是人体形成结缔组织的大功臣，对强壮骨骼有着极大的作用。
7、促进健康细胞分裂
黑莓中的维生素B9能够促进细胞分裂给生长，所以对于小孩和孕妇，多吃黑莓有益于生长。
二、黑莓的禁忌
1、黑莓含有糖分，患有糖尿病的人不宜食用。
2、黑莓不要用铁器盛，因为黑莓中的酸性物质会跟铁发生反应，容易导致中毒。10、宝宝不宜多吃，因为黑莓内有较多鞣酸，会影响宝宝吸收铁、钙、锌等营养物质。
三、黑莓的食用方法
红酒黑莓煎鸭脯
材料：去骨鸭脯4块，每块约175克，五香粉1／4茶匙，盐、黑胡椒适量，黑莓甜酒5汤匙，红葡萄酒5汤匙，小肉桂枝1／2条，八角1枚（不用亦可），柳橙1小个，新鲜黑莓300克，竹芋粉2平茶匙
做法：
1、鸭肉去筋，在鸭皮上轻轻切出菱形花纹。五香粉、盐、黑胡椒混和后抹在鸭脯上。
2、黑莓甜酒、红葡萄酒、肉桂枝、八角（如用）一起放入小煮锅，柳橙皮洗去蜡后刨碎，也放入锅中，一并烧开。
3、鸭脯带皮一面朝下放入无油的煎锅中，用中火煎4—5分钟。鸭皮呈金黄色，而且炸出的鸭油够煎另一面时，将鸭脯翻转煎5—6分钟至半熟（若要全熟则时间再煎长些）。用勺子撇去多余的鸭油。
4、黑莓洗净，放入酒及香料汁。柳橙挤汁，一半倒入酒中，烧开后调低火力煨5分钟。剩余的.柳橙汁同竹芋粉一起搅拌均匀。
5、将黑莓滤出，放入碗中。酒及香料汁注入煎锅，加进调好的竹芋粉水，烧开，不停搅拌直至变稠。放入黑莓，加热。
6、鸭脯肉切片盛入上菜盘，浇上红酒黑莓酱汁即可食用。
黑莓芝士蛋糕杯
材料：4块graham饼干，黄油融化 1 大勺 ，奶油奶酪或芝士 8 盎司/226克， 白糖 1/3 杯， 鲜奶油whipping cream 1/4 杯， 香草香精 1 茶勺 ，黑莓 12盎司/340克
打发的奶油作装饰，用不了多少，可以用罐装的，更省时间！
做法：
1、烤箱预热350F/176C；
2、将graham饼干敲碎，加入融化的黄油，搅拌均匀后倒入烤盘铺开，进烤箱烤3-5分钟直到金黄，冷却备用；
3、在食物料理机内将奶油奶酪，白糖，鲜奶油和香草香精一起倒入搅拌均匀，然后加入一半洗净的黑莓，继续搅拌至均匀；
4、将一半烤好的graham饼干末分别舀入准备好的杯子里，放入几个黑莓（剩下几个作装饰），然后将3中的混合物也分别舀入杯子里；
5、用保鲜膜盖上放冰箱冷藏一个小时以上或过夜到凝固成形。吃前，再舀入剩下的一半graham饼干末，挤上打发的鲜奶油，用黑莓装饰。
黑莓的功效与作用禁忌及食用方法2
黑莓的美味吃法
一、脆皮黑莓馅饼
脆皮黑莓馅饼的材料：
小麦面粉(特制) 1杯，食材blackberries 4杯，泡打粉 1茶勺，玉米淀粉 2大勺，肉桂粉 1/4茶勺，白糖 1杯半，黄油 6大勺，水 1/4杯，食用香精 1茶勺，柠檬汁 1大勺，橙皮 1茶勺，食盐 1/2茶勺。
脆皮黑莓馅饼的做法：
1、烤箱预热400F/204C，
2、混合面粉，1/2杯白糖，泡打粉，盐，肉桂粉(可选)，倒入食物料理机中，加入冷冻的黄油块，用启动-暂停-启动的方式稍微混合，
3、在一口小锅里(如果有铸铁锅更好，可以直接进烤箱)用冷水将玉米淀粉混合，加入剩下的1杯白糖(可酌情减少用量)，橙皮屑，柠檬汁，肉桂粉(可选)，混合后加入洗净的黑莓，煮开，其间一定要搅拌，
4、等那边煮得快开了，将开水，柠檬或香草香精加入2中混合好的面粉，搅拌成糊状，
5、将3中煮开的黑莓浆倒入一个8*8的烤盘，将面糊直接舀在黑莓浆上，在面糊上面洒上少许白糖，入烤箱烤25分钟左右至表面金黄。稍冷即可食用。喜欢的可以配冰淇淋。
温馨提示： 脆皮黑莓馅饼的做法非常简单，相信大家只需学做一遍，就能轻松掌握其中要领;脆皮黑莓馅饼配上一杯牛奶就是营养早餐最完美的搭配，而搭配一杯咖啡呢？即成了美味的下午茶！这么百搭的食物大家赶紧动手学习吧。
二、黑莓冰露
黑莓冰露的材料：
细白砂糖175克，水150毫升，黑莓500克，另备一些用于配餐，无脂清爽干酪和奶油干酪500毫升。
黑莓冰露的做法：
1、糖和水倒入厚底锅中，用文火加热，搅拌使糖溶解，煮沸后倒入壶中冷却。
2、将350克黑莓放入果蔬机或果汁机中榨汁，然后挤压过滤装入大碗中，去子。将糖浆加入黑莓果汁中搅拌，使其冷却。
3、加入清爽干酪或奶油干酪，搅拌均匀。
4、将混合液倒入冰淇淋机中，搅拌至浓稠状，但不必过软，盛入耐冻容器中。如果手工制作冰露，则将混合液倒入塑料桶或类似耐冻容器中冷冻4小时，用叉子、电动搅拌器或果蔬机搅打一次，使其呈冰晶状，之后再搅打一次。
5、将剩余的黑莓用指压碎，放入部分冷冻的冰露中，轻微搅拌，然后冷冻2-3小时，使其冻实。
6、将冰露盛入盘中，与额外的黑莓搭配食用。
悠果维黑莓怎么吃
根据产品说明每天适量喝。
悠果维黑莓浆饮品，97%的原浆内含破壁黑莓籽精华+3%益生元，从细胞开始修复健康，清扫身体的坏死细胞，滋养新细胞，强大整个免疫系统，提升人体自然修复的能力。
蔷薇科悬钩子属灌木，原产于新旧大陆北温带，是欧美地区广泛栽培的四大小果类果树的重要种类之一。小果类的发展速度是其它果树的3倍左右，被称为“新兴小果类”。
其主要原因是其鲜果及其产品营养丰富，多数色泽艳丽，风味醇美，且具有特有的宜人香味，其中很多种类还具有一些独特的营养保健功能。
扩展资料
在欧美国家，黑莓被称作super berry，超高含量的各种营养素包括但不仅限于：植物SOD、花青素、原花青素、硒等抗氧化剂；铁、锌等微量元素；VC、VK等维生素……
黑莓的花青素含量，居然高过了有“圣果”之称的蓝莓！其他含量也是秒杀一众瓜果蔬菜...更厉害的是，每100g的黑莓就能吸收5000多个自由基！既然黑莓这么厉害，而且欧美人从几百年前就开始吃，因为人家没有吃到“心脏”。
黑莓的功效与作用及吃法
黑莓是被评为世界十大健康水果之一，黑莓的营养价值颇高，其富含多种人体所需的营养物质，有钾、钙、钠、镁、锌、铁等等对人体有益的元素，下面是我为你收集有关于黑莓的功效与作用，希望你会喜欢。 功效与作用 1、可增强人体的免疫力 黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉•阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。 2、可强壮骨骼 黑莓是微量元素锰的极佳食物来源，一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。威尔森表示，锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。 3、具有抗癌功效 阿伦斯表示，黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。 4、可促进消化，降低胆固醇 阿伦斯表示，黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道健康极其重要，有助于保持健康体重和降低高胆固醇。 5、对愈合伤口有一定的促进作用 黑莓富含单宁酸。伦敦格蕾丝公主医院首席营养师萨拉•威尔森表示，黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，减少出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。 吃法 红酒黑莓煎鸭脯 材料：去骨鸭脯4块，每块约175克，五香粉1/4茶匙，盐、黑胡椒适量，黑莓甜酒5汤匙，红葡萄酒5汤匙，小肉桂枝1/2条，八角1枚(不用亦可)，柳橙1小个，新鲜黑莓300克，竹芋粉2平茶匙 做法： 1、鸭肉去筋，在鸭皮上轻轻切出菱形花纹。五香粉、盐、黑胡椒混和后抹在鸭脯上。 2、黑莓甜酒、红葡萄酒、肉桂枝、八角(如用)一起放入小煮锅，柳橙皮洗去蜡后刨碎，也放入锅中，一并烧开。 3、鸭脯带皮一面朝下放入无油的煎锅中，用中火煎4—5分钟。鸭皮呈金黄色，而且炸出的鸭油够煎另一面时，将鸭脯翻转煎5—6分钟至半熟(若要全熟则时间再煎长些)。用勺子撇去多余的鸭油。 4、黑莓洗净，放入酒及香料汁。柳橙挤汁，一半倒入酒中，烧开后调低火力煨5分钟。剩余的柳橙汁同竹芋粉一起搅拌均匀。 5、将黑莓滤出，放入碗中。酒及香料汁注入煎锅，加进调好的竹芋粉水，烧开，不停搅拌直至变稠。放入黑莓，加热。 6、鸭脯肉切片盛入上菜盘，浇上红酒黑莓酱汁即可食用。 与树莓的区别 黑莓与树莓区别一：功效与作用 树莓具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。叶性微苦，具有清热利咽、解毒、消肿、敛疮等作用，主治咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症，在湖南湘西地区，群众常将嫩叶捣碎饲喂动物治疗腹泻。 而黑莓是十大健康水果之一，具有降血脂，抗癌，增强抵抗力等功效。 黑莓与树莓区别二：营养成分 树莓，又名山莓，系蔷薇科悬钩子属多年生落叶小灌木，此水果中含有大量的维生素C、E、超氧化物歧化酶、Y-氨基丁酸等抗衰老物质，以及鞣化酸等抗癌物质，其中维生素E和鞣化酸含量为所有水果之最。在美国，红树莓被视为癌症克星，人们赞誉它为“红宝石”。 而黑莓的营养成分更丰富，富含人体所需的多种氨基酸;还含有其他果树罕见的晒元素。 黑莓与树莓区别三：果实 黑莓和树莓分别属于蔷薇科悬钩子属的实心莓亚属和空心莓亚属，两者的主要区别在于果实成熟时，黑莓果实与花托不分离，形成实心的聚合果，而树莓的果实则与花托分离，形成空心的聚合果。 猜你喜欢： 1. 蓝莓主要有哪些品种 2. 树莓有什么作用 3. 水果的美容功效 4. 草莓的功效与作用 5. 莓茶的功效与作用
各个星座喝的茶
白羊座可是纯红茶哦，很多网站上都这么写白羊座：3月21日--4月20日星座饮茶：纯红茶将红茶放入壶中，再冲入开水。冲出茶色后立刻倒出，加少许糖即可饮用，不必要再加其他配料。这种直截了当的方法，对白羊座的人来讲是简单直接和实际，太花巧不是他们的Cup of Tea!金牛座：4月21日--5月20日星座饮茶：伯爵茶将两茶匙的伯爵茶叶放入壶中，之后到入250CC左右的热开水慢慢地将茶焖香，再加入cream。之后将红茶慢慢地倒入。这种经过精心调配而成的特制红茶，独特而完美，散发出金牛座的高贵质感和对美食的品味。双子座：5月21日--6月20日星座饮茶：鸳鸯将冲好的红茶同咖啡以3:2的比例倒入茶杯之中，再倒入牛奶和糖既成属于双子座的个性饮品，有点鸳鸯，散发出诱人的味道。双子座的人也难控制自己不禁要为它陶醉。巨蟹座：6月21日--7月20日星座饮茶：蜜桃茶将罐头蜜桃两片加入桃味红茶两茶匙倒入壶中，之后加入热水将它慢慢浸泡三分中，等到茶水散发出蜜桃的香味，将它倒入杯中，加少许糖即可饮用。蜜桃的温馨气味带浓浓甜意，可以安抚巨蟹座经常陷于不安的情绪。狮子座：7月21日--8月21日星座饮茶：香橙茶将红茶与压碎的橙皮一起放入壶中，再倒入热水300CC与两茶匙橙汁，之后再切一片圆形橙片放入杯中，将冲好的茶倒入，即成狮子座的茶了。那一种温暖的感觉在冬天最受用，好象太阳一般给人希望，在夏天一样可以加冰冷饮。处女座：8月22日--9月22日星座饮茶：玫瑰茶先将冲茶专用的玫瑰花干放入壶中与热水一同泡3分钟左右，再加入茶叶，冲好之后倒出就可以加蜜糖一同饮用。玫瑰花的茶香正是处女座追求纯洁的心梦寐以求的一种感情衬托。天枰座：9月23日--10月22日星座饮茶：柠檬茶将500CC柠檬汁与红茶叶倒入壶中，再加入250CC热水，等茶水冲好之后倒上杯既可成为一杯天秤座的最佳选择。爱好和平、有种天生艺术细胞的天秤座，一杯柠檬红茶最合他们的口味。天蝎座：10月23日--11月22日星座饮茶：大吉岭茶将口味较浓的大吉岭茶，大约两茶匙的份量放入壶中，再倒入热水约250CC，30秒之后立即倒出即可成为天蝎座的茶。特殊口感的大吉岭茶像天蝎座一样深不可测；又带一点复杂的口味，喝下后会发现它的浓香，燃烧起天蝎座内心强烈欲望。人马座：11月23日--12月20日星座饮茶：苹果茶将苹果切成厚度约为3-4厘米的薄片数片，与茶叶一同放入杯内，倒入热水大约350CC，另外再将数片苹果薄片放入杯子里面，倒入冲好的茶即可。苹果混合茶的浓香，会把人马座的焦燥不安一扫而空。山羊座：12月21日--1月19日星座饮茶：黑莓茶将黑莓茶叶用两茶匙放入壶中，倒入热水250CC，大约30秒左右之后倒出即可成为一杯山羊座的茶。稳打稳扎用时间去换取想要东西的山羊座，适合一口一口慢慢地喝，品尝那先苦后甘的感觉。水瓶座：1月20日--2月18日星座饮茶：奇异果茶将奇异果和两茶匙茶叶放入壶中，倒入热水250CC，大约30秒左右之后倒出即可成为一杯水瓶座的茶。人道主义的水瓶座，适合一个人独处时去慢慢品尝这一口茶，丰富了他们永不停止变化的心。双鱼座：2月19日--3月20日星座饮茶：杂果茶准备100CC菠萝汁、50CC橙汁、20CC苹果汁，加入400CC热水，再倒入切碎的苹果粒、柠檬片、蜜桃片少许共煮。等到水滚之后，加入茶叶略泡即可成为一杯双鱼座的水果茶。
黑莓原液的功效与作用
黑莓原液的功效与作用
黑莓原液的功效与作用，黑莓不仅可以直接吃它的果实，还可以把黑莓做成食物吃。比如红酒黑莓炒鸭胸和黑莓芝士蛋糕杯都是不错的选择，这种食材对于养生有很大的助力，养生就看黑莓原液的功效与作用。
黑莓原液的功效与作用1
1、提高免疫力
黑莓中的维他命C成分是蓝莓的二倍。美国高级营养师厄苏拉·斯托克顿斯表明，维他命C在身体中可充分发挥多种多样关键作用，有利于增强免疫系统、维持心血管健康、减少高血压、另外改进身体对饮食搭配中铁集团的消化吸收，减少贫血风险。
2、促进消化
斯托克顿斯表明，黑莓中的甲基纤维素成分高过大部分其他新鲜水果。一把黑莓含甲基纤维素8克，比二杯麦子中甲基纤维素成分还高，有利于尽快考虑25克甲基纤维素的日需求量。甲基纤维素对消化系统身心健康至关重要，有利于维持健康体重和减少高胆固醇。
3、痊愈创口
黑莓含有丹宁酸。纽约格蕾丝小公主医院门诊顶尖高级营养师萨勒·威尔森表明，黑莓有利于绷紧皮肤组织，收拢血管，降低出血。传统式药业中，黑莓是一种伤口修复药。
4、防癌
斯托克顿斯表明，黑莓含有抗氧剂原花青素。研究发现，原花青素具备抑止肿瘤细胞生长的功效。此外黑莓中还带有一种称为C3G的黄酮类化合物、多糖类化合物，可合理医治皮肤癌和肺癌。
5、保护视力
黑莓中常含的叶黄素可避免 双眼眼底黄斑黑斑产生，另外可避免 紫外光损害双眼。
6、健骨
黑莓是营养元素锰的极好食材来源于，一把黑莓可考虑锰的日需求量的50%。威尔森表明，锰有利于身体产生结缔组织，对健壮骨骼尤为重要。
7、推动身心健康细胞分裂
黑莓中含有的叶酸片(维生素b29)在身心健康细胞分裂和生长发育全过程中充分发挥关键功效。建议孕妇多吃黑莓，以减少新生婴儿脊柱裂等出生缺陷。
黑莓原液的功效与作用2
黑莓怎么吃
红酒黑莓煎鸭脯
材料：去骨鸭脯4块，每块约175克，五香粉1／4茶匙，盐、黑胡椒适量，黑莓甜酒5汤匙，红葡萄酒5汤匙，小肉桂枝1／2条，八角1枚（不用亦可），柳橙1小个，新鲜黑莓300克，竹芋粉2平茶匙
做法：
1、鸭肉去筋，在鸭皮上轻轻切出菱形花纹。五香粉、盐、黑胡椒混和后抹在鸭脯上。
2、黑莓甜酒、红葡萄酒、肉桂枝、八角（如用）一起放入小煮锅，柳橙皮洗去蜡后刨碎，也放入锅中，一并烧开。
3、鸭脯带皮一面朝下放入无油的煎锅中，用中火煎4—5分钟。鸭皮呈金黄色，而且炸出的鸭油够煎另一面时，将鸭脯翻转煎5—6分钟至半熟（若要全熟则时间再煎长些）。用勺子撇去多余的鸭油。
4、黑莓洗净，放入酒及香料汁。柳橙挤汁，一半倒入酒中，烧开后调低火力煨5分钟。剩余的柳橙汁同竹芋粉一起搅拌均匀。
5、将黑莓滤出，放入碗中。酒及香料汁注入煎锅，加进调好的竹芋粉水，烧开，不停搅拌直至变稠。放入黑莓，加热。
6、鸭脯肉切片盛入上菜盘，浇上红酒黑莓酱汁即可食用。
黑莓芝士蛋糕杯
材料：4块graham饼干，黄油融化 1 大勺 ，奶油奶酪或芝士 8 盎司/226克， 白糖 1/3 杯， 鲜奶油whipping cream 1/4 杯， 香草香精 1 茶勺 ，黑莓 12盎司/340克
打发的奶油作装饰，用不了多少，可以用罐装的`，更省时间！
做法：
1、烤箱预热350F/176C；
2、将graham饼干敲碎，加入融化的黄油，搅拌均匀后倒入烤盘铺开，进烤箱烤3-5分钟直到金黄，冷却备用；
3、在食物料理机内将奶油奶酪，白糖，鲜奶油和香草香精一起倒入搅拌均匀，然后加入一半洗净的黑莓，继续搅拌至均匀；
4、将一半烤好的graham饼干末分别舀入准备好的杯子里，放入几个黑莓（剩下几个作装饰），然后将3中的混合物也分别舀入杯子里；
5、用保鲜膜盖上放冰箱冷藏一个小时以上或过夜到凝固成形。吃前，再舀入剩下的一半graham饼干末，挤上打发的鲜奶油，用黑莓装饰。
黑莓和桑葚有什么不同
1.黑莓不是桑树。黑莓是蔷薇科的一种聚合果。黑莓果实是黑色或红紫色的小核果，原产地是北美东部和太平洋沿岸。桑葚又名桑果、桑葚泡，是桑葚的果实。桑树是桑科植物的一种花和果实，原产于中国，属于落叶乔木。2.吃黑莓的时候要注意，黑莓含有大量的糖分。糖尿病患者不宜食用。黑莓不宜与铁一起食用，因为黑莓中的酸性物质会与铁发生反应，容易导致中毒。孩子不宜多吃，因为黑莓中鞣酸较多，不利于你的宝宝对铁、钙、锌等营养物质的吸收。3.黑莓肉有安神的功效。无论是新鲜的还是干黑莓肉，都可以缓解我们的精神，以及神经紧张和心烦引起的多梦和失眠问题。黑莓还能补血安神，用黑莓干开水做的糖水甜品，偶尔还能补气养血，让我们的头脑更加清醒。1.在盆中加入清水，放入黑莓，反复清洗。大概2-3遍后污垢会被洗掉，或者将黑莓浸泡在第一遍淘米水或淡盐水中15分钟，再用清水冲洗干净。2.第二种方法是将黑莓放入专门用于清洗水果和蔬菜的漏筐或漏勺中，用清水轻轻冲洗干净。也可以在清洗的时候轻轻的翻几下，清洗后把水放掉。可以选择柔软的毛巾轻轻吸干水分。在清洗和烘干黑莓时，顺便挑出腐烂的、未成熟的或损坏的黑莓。3.日常生活中可以多吃黑莓。黑莓的纤维含量远远超过其他水果。纤维素对消化道健康极其重要，有利于降低高胆固醇。每天吃一把黑莓，可以更好的满足每天25g纤维素的需求。
来 例假可以喝寒冰黑莓花茶吗
黑莓功效：
愈合伤口：黑莓富含单宁酸。伦敦格蕾丝公主医院首席营养师萨拉.威尔森表示，黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，减少出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。
所以来例假，最好不要喝黑莓茶。
可以喝益母草红糖茶：
材料：益母草1钱、香附1钱、红糖适量、水500C.C。
作法：先将材料放入500C.C的滚水中，小火煮10至20分钟，再加入红糖调味。也可以放入保温杯中，冲500C.C热水焖30分钟。
功效：红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，香附能调经止痛，对生理期的调理有不错的功效。
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